29 ene. 2011

he conocido a una maestra

Hoy he conocido a una maestra, me encantó conocerla y acercarme a ella, y me gustaría contaros algo de como es y de como viví este encuentro tan especial.
La verdad es que aunque hoy fué cuando contacté realmente , ella siempre ha estado ahí disponible para mí, cuidandome , acogiéndome, ayudándome. Dándome cuando necesito recibir y quitándome cuando necesito soltar. Es tierna, dulce, hermosa. Siempre está disponible, siempre atenta, siempre presente, en todo momento, la razón de su vida es estar presente en todo momento, nunca deja de estar presente durante nuestra vida.
Sin embargo pocas veces me había dado cuenta de su presencia porque es respetuosa y discreta y la humildad es una virtud que emana. No pide nada y lo da todo , da su vida, su cuerpo y su alma. No pide reconocimiento. No es altanera ni egoísta,la ecuanimidad preside su vida pues trata a todo el mundo por igual,no distingue entre personas de una clase o de otra, está al servicio de todos por igual.
Hoy la conocí , la ví , la desvelé, la miré a los ojos y sonreimos, nos hicimos complices, amigos quizás, me gustaría poder estar con ella un poco cada día, pues ella siempre está conmigo.
Me gustaría observarla un poco cada día, sentir si está agitada o triste, si está contenta o desolada, si llora ríe , si juega o danza, me gustaria estar con ella en cada momento como ella está conmigo , cuidarla como ella cuida de mí.
Muchas veces no soy consciente de su presencia cuando está , pero ella sabe que todos nos daremos cuenta cuando deje de estar a nuestro lado, ahí sí que la valoraremos en su justa medida. Y aún siendo sabedora la humildad y la generosidad la acompañan en todo momento pues se entrega en cuerpo y alma a todos y cada uno de los seres y no pide nada a cambio
Cuando puedo estar con ella me doy cuenta de que es una verdadera maestra, y que siempre está dispuesta a enseñarme a mostrarme todo lo que necesito saber de mi.
Hoy conocí a una maestra que os quiero presentar, se llama:





RESPIRACION.

21 ene. 2011

Cloroplastos


Los Cloroplastos son los seres vivos que más admiro,
que más respeto porque son los orgánulos de las células vegetales encargados
de realizar la Fotosíntesis en las plantas, y por lo tanto de transformar el gas tóxico y
venenoso en aire fresco y limpio,por eso gracias al trabajo de los cloroplastos
en las plantas podemos respirar aire puro en este planeta.
Los seres humanos hemos de tomar ejemplo de los cloroplastos y
transformar todo lo que entra en nosotros y cuando salga de nosotros,sea
de una manera más limpia y bonita.
Si pudiésemos transformar el dolor en alegría; la rabia en ternura, la
agresividad en dulzura; el odio en amor, seríamos como cloroplastos y
realmente esa es nuestra función.
Ser como cloroplastos y transformar lo que recibimos y hacer que cuando
salga de nosotros una palabra sea más dulce que la que hemos recibido, una
mirada más tierna y nuestra vida más compasiva con los demás y con nosotros
mismos.
Los cloroplastos son humildes porque hacen su función sin darse mérito.
Por eso lo admiro y lo respeto.
Gracias Cloroplasto por el aire puro que me proporcionas cada día.
Gracias por ser mi espejo y poderme mirar en tí.

Presencia Incondicional

" La Presencia Incondicional es la Fuerza Transformadora más potente que existe, precisamente porque representa la voluntad de estar ahí con nosotros mismos durante nuestra experiencia, sin dividirnos en dos intentando manejar lo que estamos sintiendo"

Enmanuelle

El agua caliente se deslizaba por mi cuerpo, plácida sensación; los pensamientos fluían como mañana de domingo, y de repente uno me atrapó. “Cuando alguna persona ve a Emmanuelle en su trabajo quizás diga; esta limpiadora es un poco especial, no tiene mucha pinta limpiadora”, ahí me quedé , luego dirigí yo el pensamiento, me quedé con él para preguntarle, para interrogarlo, para ver que daba de sí…, y me dí cuenta que lo primero y más inmediato que vemos de las personas son sus almas, pero eso solo dura unos instantes, y luego huímos de ahí, huímos de ese lugar en el que sería precioso vivir y nos vamos a otro lugar , al de las ideas y vemos a Emmanuelle como una limpiadora y desde ahí nos relacionamos, vemos el rol que cada uno de nosotros desempeñamos en la sociedad y nuestras relaciones se dan ahí. Pero si la vemos a ella como lo que verdaderamente es, Un ser maravilloso de Luz y Amor que la vida nos ha regalado para poder profundizar en nosotros mismos y en la Esperanza de un mundo más profundo, más humano, más verdadero, entonces todo tiene sentido , el que nos relacionemos desde un lugar o desde otro está en nosotros y no fuera , no importa lo que hagan los demás , solo importa lo que cada uno podamos hacer, desde donde cada uno de nosotros podamos hacerlo, eso es lo que realmente puede solucionar lo que pasa en el mundo; la solución a la crisis es simple, hemos de cambiar nuestra mirada ( como ella dice) , simple y a veces tan difícil, quizás por su simplicidad.Queremos ser héroes que solucionen grandes conflictos y cuando algo es simple de transformar, simple de cambiar, ahí nos perdemos y lo dejamos pasar. Tan simple como vivir en la sencillez, esa es la solución a todas las crisis de la humanidad .
Gracias por tu luz hermana.gracias.

Escucha

"Cuando te pido que me escuches
y empiezas a darme consejos
no has hecho lo que te pedía.
Cuando te pido que me escuches
Y empiezas a decirme por qué no debería sentirme así
estás pisoteando mis sentimientos.
Cuando te pido que me escuches
y sientes que tienes que hacer algo para resolver mi problema,
me has fallado, por extraño que parezca.
Escucha, todo lo que te pido es que me escuches;
No que hagas o digas, sólo que escuches.
Cuando haces algo por mí que puedo y debe hacer por mí mismo,
contribuyes a mi miedo y a mi debilidad.
Pero cuando aceptas, el simple hecho de
que siento lo que siento, por irracional que sea,
entonces puedo dejar de intentar convencerte
y dedicarme a entender
qué está detrás de ese sentimiento irracional;
Y cuando eso está claro, las respuestas son evidentes y no necesito consejo.
Los sentimientos irracionales tienen sentido
cuando entendemos lo que está detrás de ellos.
ASÍ QUE POR FAVOR ESCUCHA Y SÓLO ÓYEME, Y
SI QUIERES HABLAR, ESPERA UN MINUTO QUE TE LLEGUE EL TURNO
¡¡Y TE ESCUCHARÉ!! "

Haikus

La miel fluye
en la noche oscura
cae el alma.

Ave herida
calor de primavera
¿a donde irá?

El agua clara
grandioso regalo
bebérosla ya.

Ojo de gato
mira el horizonte
desde lo alto.

La luna llena
refleja en el mar
cara amarga.

En lo más alto
cuando el barco zarpa
diviso la paz.

Duro otoño
el nido del pájaro
cuando viene ya.

Oruga negra
la muerte anhelada
traeme la paz.

Libro escrito
el papel ya quemado
no dice nada

Vente conmigo
hermosa primavera
déjame en paz.

Si amas dilo
aún cuando te duela
cae la hoja

Sigo amando
aunque duela el alma
sé que llegará


Caja pequeña
donde guardas tesoro
abierta está

Siempre quieres ir
a donde no se puede
para que lo haces


duro camino
esperanza sembrada
frutos traerá

el corazón más hermoso

Un día un hombre joven se situó en la plaza de un poblado y proclamó que poseía el corazón más hermoso de toda la comarca. El anuncio sonaba a enorme soberbia, pero una multitud se congregó a su alrededor.
Todos miraron y confirmaron que, en efecto, su corazón era perfecto pues no se observaba ni máculas ni rasguños. Coincidieron en que era el corazón más hermoso que hubieran visto. Pues bueno... Al verse admirado, el joven sé sintió más orgulloso aun, y con mayor fuerza aseguró poseer el corazón mas hermoso de todo el país. De pronto, un anciano se acercó y le dijo:
–¿Porqué dices eso, si tu corazón no es tan hermoso como el mío?
Sorprendidos, la multitud y el joven miraron el corazón del viejo. Vieron que latía vigorosamente por la edad del anciano, pero el corazón estaba cubierto de cicatrices. Hasta había zonas donde faltaban trozos que habían sido reemplazados por otros que no correspondían, dejando bordes y aristas irregulares alrededor de cada cicatriz. Es más, había lugares donde faltaban trozos profundos de corazón.
La gente se sobrecogió, pensando: “¿Cómo puede decir que su corazón es más hermoso?”.
El joven contempló el corazón del anciano y al ver su estado medio deplorable se echó a reír.
– Debes estar bromeando –dijo –. Comparar tu corazón con el mío... El mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto de cicatrices y huecos.
– Es cierto –respondió el anciano – , tu corazón luce perfecto. Pero yo jamás me involucraría contigo... Mira, cada cicatriz resultó de una persona a la que entregué todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregarlos a cada uno de aquellos a quien he amado. Por su lado, algunos me han obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó abierto por los otros. Como los fragmentos no son iguales, han quedado bordes irregulares de los que me alegro, porque me recuerdan el amor que he compartido. Hubo otras ocasiones en que entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero esa persona no me ofreció nada del suyo a cambio. De eso han quedado los huecos. Muchacho, dar amor es arriesgar, y a pesar del dolor que esas heridas me producen por haberse quedado abiertas, me recuerdan que los sigo amando y eso alimenta mi esperanza que de, algún día tal vez regresen y llenen el vacío que han dejado en mi corazón. ¿Comprendes ahora lo que es verdaderamente hermoso?
El joven permaneció en silencio, mientras las lagrimas corrían por sus mejillas. Se acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo ofreció. El anciano lo recibió y lo colocó en su corazón. Luego arrancó un trozo del suyo, ya viejo y maltrecho, y tapó la herida abierta en el del joven. La pieza se amoldó, pero no a la perfección por no tratarse de trozos idénticos, así que se notaban los bordes. El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho más hermoso que antes porque el amor del anciano fluía en su interior.

19 ene. 2011

leyendo lo recibido

acabo de leer los primeros mails recibidos acerca de la petición que les hice a personas cercanas de como me ven, como me perciben y ahora en este momento estoy viendo como me siento con las respuestas obtenidas...,

Cuando envié la pregunta estaba dispuesto a recibir cualquier tipo de respuesta y aceptarla, por eso la envié; ahora que estoy empezando a recibir veo como me siento con ello y sin tratar de juzgar , solo tratando de acogerme, de verme, de ver qué percibo en el cuerpo, de ver como me siento . Percibo una bola de angustia en mi garganta y otra más grande todavía a la altura del estómago.Lo puedo observar y sentirlo claramente.
Trato de acogerme con lo que percibo, trato de no juzgarme, de acogerme plenamente, pero en este momento todavía no puedo, me siento separado de mí mismo, como disociado.
A otro nivel que no podría ubicar en el cuerpo,no percibo miedo por no ser querido o aceptado y puedo entender las respuestas obtenidas,puedo acogerlas y estar con ello.No trato de hacer nada para que la opinión de las personas cambie, solo observarlo,intentar verlo,intentar aceptarlo y acogerlo y luego soltarlo.
Me doy cuenta de que es importante el hecho de observar lo que está pasando en mí sin intentar cambiarlo,estar con ello de la manera que pueda,utilizando los recursos propios,sin querer huír de ese lugar,sin querer que sea de otra manera. Tratando de aceptarlo y de observar qué es lo que produce en mí,sin juzgar ni valorar ni siquiera intentar saber desde qué lugar obtengo la respuesta de la otra persona.
El tema es ver que me da a mí esto , que me refleja, cuál es la enseñanza?
Creo que lo voy a seguir viendo a medida de que vaya recibiendo más respuestas, pero no obstante por el momento me voy dando cuenta de que siempre tenemos y fijamos imágenes concretas del otro y con ellas lo definimos; le damos más fuerza o incidimos más en algunas cosas concretas que en otras y eso lo hacemos extensivo para definirlo, no obstante es importante para mí ver como el hecho de que se repita mucho la misma respuesta qué me quiere indicar.
Veo como brota en mí la emoción en este momento al leer uno de los mails recibidos y ahí veo lo importante que es para mí sentir la valoración del otro,sentir el amor del otro; creo que en este caso es lo mismo , verlo, aceptarlo y soltarlo, porque no se trata de qué es lo que me define , sino cuan presente puedo estar.
Gracias a todos y a cada uno por vuestra sinceridad y vuestra apertura y ayuda.
Gracias.

como me ven

pregunté a algunas personas como me ven y estos fueron los resultados...

¿ que como te veo?, algo ausente, quiero decir que con independencia de que estés no sé donde haciendo no sé qué, veamos, eso de que tu mano izquierda no sepa que hace la derecha puede que sea puntualmente una buena estrategia para negociar, para mí la respuesta pendiente sería, negociar qué y a favor de qué? No soy nadie para dar consejos dados los acontecimientos personales que me acompañan, de todos modos, por recoger algunos fracasos no me hundí, creo que me están ayudando a crecer, entiendo que el secreto está no solo en la honestidad que cada uno ejerce sino en el altruismo que le acompaña, no soy quién para medir ninguna de las dos cosas en tu caso, aunque recuerdo haberlo hecho pero contigo delante. Tengo la impresión de que te escondes no sé de qué, y aunque algún día te abriste mucho conmigo, no te podría decir como de mucho o poco, eso sólo tú en conciencia lo sabes, cuidate Manu, y piensa que tienes un cierto imán para la gente, de eso doy fé, pero el tiempo, y sin ánimo de hacerte daño, dada tu pregunta también doy fé de que no eres constante con los demás, los amigos y personas comunes a veces se quejan de que de acompaña la condición de “huidizo y egoísta, pero no hagas mucho caso de eso, lo que piensen los demás tiene importancia relativa, lo realmente importante son las necesidades que tú sientas, solo te lanzo una pregunta: ¿ eres leal contigo mismo y con los tuyos?

Inteligente,nervioso,hablador,tenaz,perseverante,ambicioso,cariñoso,egocéntrico,celoso de tu intimidad(reservado);puedes hablar mucho en una reunión, pero poco acerca de ti, de tus proyectos o de tus objetivos en lo personal. Buen tertuliano, conversador de temas varios, no te gusta pasar inadvertido, en una reunión te gusta brillar y ser un poco el centro. Como ya dije, la tenacidad y la fuerza de voluntad son únicas, y sin embargo eres sensible y fácilmente afectado por las circunstancias que te rodean. Emocional, intuitivo, excelente amigo de los que crees que merecen tu respeto. Cuidas mucho a tus amigos, aunque no mantengas un contacto asiduo, pero si alguien te traiciona es difícil que recupere tu confianza y tu respeto. Gran capacidad para analizar situaciones y personas, percibes muy pronto, calas rapidamente al otro. A veces demasiado exigente contigo mismo, con mucha autocrítica. Muy preocupado por desarrollo interior, espiritual, olvidando a veces la tierra que debes pisar.Creo que van algo más de 100 palabras tal y como me pides en tu mensaje, pero resulta difícil tanto control. Deseo que mi aportación te sirva,aunque no se , es difícil definir lo que fluye y evoluciona. Lo que en un momento es, en otro ya no lo es, aunque la esencia de cada uno es lo que permanece, y si tuviera que definir tu esencia me sobrarían palabras: un ser humano excepcional.


Egoísta, que solo piensas en ti, y q cuando te des cuenta lloraras por lo perdido. Eso es lo q pienso a día de hoy. No puedo pensar otra cosa. Me das pena porque creo que tu cabeza no está bien, eres un paciente psiquiátrico no bien tratado. Y pienso que buscas algo q no encontraras, porque no te aceptas. Siento ser así de duro. Pero es mi realidad. Y mi vida no funciona con mensajitos, mails, consejos o palabras. Actos, actos y no palabras.

Te percibo como una persona entrañable , muy cariñosa , con un corazon de oro, generoso, con miles de amigos-conocidos, pero sin relaciones firmes, que te haces querer con mucha facilidad.Y al mismo tiempo: Muy frágil y vulnerable lo que te lleva a defenderte o huir, inmaduro afectivamente, inconsistente en las relaciones, poco constante en cualquier cosa que emprendes, que mariposeas mucho picoteando a la búsqueda de buenas sensaciones y buscando recetas fáciles y huyendo del dolor y la adversidad. Te percibo como el Rio Guadiana que apareces y desapareces cuando menos uno se espera. Por ello, la búsqueda espiritual corre siempre el riesgo de ser en ti una huida . Una manera de evitar el aterrizaje y la honradez con la realidad.

Eres el que eres y así te quieren los que te quieren y como te veamos no te hace ni mejor ni peor..pero ya que lo pides:
Eres tal que la gente no puede no quererte, eres muy afectivo, con algo de corazón limpio, inocente, algo ingenuo.También algo indefinido que nunca se sabe muy bien quien eres porque o te haces muy atento y presente o desapareces y ya no se sabe nada de tí como si uno ya no era nadie para tí...en este sentido, imprevisible y difícil de fiar. Alguien que cambia sin parar de proyectos,de propósitos y tu palabra ,a veces, mejor saber su relatividad...Alguien que busca sin cesar a fuera y en cualquier guru de paso lo que en realidad está en tí mismo esperándote...y, claro, eres ¡mucho más! y lo mejor y más grande de tí aún parece que ya no acabas de descubrirlo...
Y, así ,como unos y otros te ven,,,de todos modos: te queremos!

Grande, bueno, comprometido, amable, agradecido. Ansioso por encontrar respuestas a tus dudas lo que te lleva a ensayar diferentes caminos, a buscar luces que iluminen tus tinieblas, corres, sin embargo, el riesgo de extraviarte y olvidar la esencia que reside en tu interior. ¿qué puedes aprender de lo que los demás opinen de ti? todo ello no es más que un juego de abalorios.
Eres una persona a quien gusta ver, aunque sea un rato corto. Comunicas luz y puedo notar que últimamente desprendes amor hacia los demás. Estas creciendo como ser humano y abriéndote a lo que te rodea.
Ese es el camino, olvidar el yo, aniquilarlo en la vivencia universal, practicar el desapego. Pues el yo es la gran mentira del ser humano y el origen de todo el sufrimiento.
Salud.

Amor
( y 99 palabras más libres de ser proyectadas o disueltas)


Te percibo como una buena, agradable persona, pero no puedo contar contigo porque no tienes un firme compromiso. Por ejemplo, decía sí, después no. Ya está!


Eres una persona con quien conecté estupendamente y he llegado a apreciarte. Siempre me pregunté acerca de tí, cómo un ingeniero deja su profesión para dedicarse a otra, no sé si vocacional o terapeutica, me explico, puedo imaginar que en tu vida anterior te ocurrió algo importante de lo que te quieres separar y encuentras en la terapia craneosacral un escape, una paz contigo mismo o una penitencia... Desconozco si estoy en lo cierto pero a mí me da esa sensación.
Habida cuenta ésto, no es fácil separarte de un pasado y cuesta adaptarse a una nueva vida, por lo que siento que te encuentrras buscando nuevos rumbos que te satisfagan más bien personalmente que profesionalmente. Lo importante es que tu evolución personal sea positiva y valga la pena lo que estás haciendo. Espero que cumplas tus objetivos en todos los sentidos.

Mi primera sensación cuando te veo es la de una potente energía pura en movimiento....tu aspecto físico de monje pícaro se transforma en un festival de vibraciones visuales, sonoras y propioceptivas cuando te aproximas....cuando tu mirada se cierne sobre mí se trasluce y hace visible toda la oscuridad y profundidad de ese pozo de cadencias mitad animales, mitad humanas que adivino en tu interior.....esa misma mirada que también transmite morriña....nostálgia de no se sabe exactamente qué....tal vez del mar, o del cielo o quien sabe si de lo más profundo del desierto...esta es la palabra que me viene cada vez que te evoco....desierto.....así te siento.....con toda la crudeza de ese paisaje que te puede quemar y no te permite encontrar un lugar donde guarecerte y con esa aspereza y dureza de la frialdad de su noche.....así te percibo... tu mirada busca encontrar mi esencia... la esencia y traspasar y tu gesto devuelve toda la frialdad de la roca sacudida por el viento.....esta es otra palabra que me evoca a ti: viento (arrollador y demoledor como el tornado y escurridizo y ausente como el murmullo del aire)....Entero, profundo, juez, grandioso y sobre todo humano, con todas las emociones y sensaciones que brotan sin que tu puedas evitarlo de todos y cada uno de los poros de tu piel.....no sé si vas o vienes.... si me vas a decir que quieres quedarte ya siempre a mi lado o si te despides de lo que nunca fuí para tí.....como el mar intraquilo....agitado....así te siento....así te vivo....Manu....y así te quiero......... Gracias

Amado HERMANO,
Quiero decirte que tu VIDA me inspira… que admiro tu bondad, tu coraje, tu sinceridad, tu generosidad y tu compromiso. Admiro tu deseo de honrar a quien te da la vida, admiro tu sencillez, admiro tu humildad y admiro tu entrega…admiro mucho tu entrega…Siento tu lucha interior… siento la batalla entre tu corazón y tu cabeza…siento que la base en la que te apoyas es sólida, impenetrable, desconozco si esto lo sabes, pero así lo siento. También siento que el resto, lo que sobre ella se apoya, está tambaleándose por completo…siento tu confusión, siento tu tristeza, siento tu soledad, siento tu desamparo, siento tu miedo, siento tus dudas, y siento que tu corazón te dice “SIGUE” y tu cabeza te dice “PERO A DONDE”… Siento a NUESTRO PADRE haciendo latir tu corazón, hablando a través de tu VIDA…regalándonos al resto de sus hijos, TUS HERMANOS, una fuente de INSPIRACIÓN, AMOR, VALOR Y ESPERANZA… te siento como uno de los mayores regalos que DIOS ha puesto en mi camino…GRACIAS HERMANO…TU VIDA ilumina las tinieblas de mi corazón…TU VIDA me muestra el camino...TU VIDA me inspira a VIVIR la mía…GRACIAS POR TU ESFUERZO…GRACIAS POR TU LUCHA…GRACIAS POR TU RENDICIÓN…
Doy GRACIAS a tus hermanos, a tus padres, a tus abuelos, a sus padres, y a todos los que con su VIDA, han hecho posible que TÚ puedas estar en la MÍA…
También quiero dar las GRACIAS a nuestro generoso PADRE…por compartir aquí en la tierra un ALMA tan inspiradora y hermosa como la tuya…TE AMO CON TODO MI CORAZÓN… HERMANO…GRACIAS POR TU VIDA


Desde donde estoy y desde donde te percibo:
...cercano; agradecido
...atrevido, siempre lo has sido....pero ahora apuestas por un atrevimiento más esencial, más en lo que te concierne a ti con tigo mismo y en relación con el otro; atrevido a vivir el contacto con el exterior desde el vínculo que nace (de forma expontánea) desde esa unidad;
...explorador, te veo como un niño que atraviesa cauteloso una puerta gigantesca, la cual siempre creyó que estaba cerrada, y ahora descubre que siempre estuvo abierta......la puerta,el portal de tu corazón;
...aprendiendo a cuidar al otro;
...manu, ¿te sientes merecedor de q te cuiden? ¿permites que te cuiden? ¿pides que te cuiden?...estupendo! ya es momento que des permiso a que te mimen, te canten, te acaricien, te besen,,,,,,,,,,(los abrazosss están bien, son la ostia,,,,permite que esos abrazos se conviertan en algo más);

18 ene. 2011

enseñanza de la atención plena y consciente

"Cuando vivo con atención plena y consciente;contemplo el cuerpo,las sensaciones,la respiración,la mente y los objetos de la mente entonces poseo el más auténtico de los refugios.Nadie,ni siquiera un Gran Maestro,puede ser un refugio más estable que mi atención plena y consciente"

Lila

Lila , así se llamaba un conejo que conocí hace unos días,justo el día antes de que muriese.

Lila se murió de Amor.

Sí, así es , Lila se murió de Amor.

Se murió por la tristeza de haber perdido hacía unos meses a su hermano con quién había vivido siempre. Su hermano se murió hace seis meses y desde ese momento Lila no lo pudo superar , no comía, estaba todo el día llorando y triste hasta que al final soltó la vida para reunirse con él.

Estas cosas pasan cada día, con todos los seres vivos;esto mismo que le sucedió a Lyla yo lo había vivido hace 26 años cuando murió mi abuelo Domingos que se murió también de amor, de tristeza , seis meses después de que se muriese mi abuela Angelita, su mujer; mi abuelo estaba bien de salud, pero en cuanto murió mi abuela, él se dejó ir, se apagó se fué poco a poco diluyendo hasta que se fundió nuevamente con ella.

Lyla tuvo amor durante toda su vida, pues vivió con su hermano y también con Roger y Sylvia que los cuidaban, Roger y Sylvia son dos almas preciosas que he podido conocer hace poco , viven en East Grimstead y son un matrimonio mayor que llevan toda su vida juntos y los conocí porque los dos son Terapeutas Craneosacrales igual que yo. El encuentro con ellos fue importante para mí porque me dió otra visión de la Terapia Craneosacral, de como dar las sesiones para poder profundizar y conectar con la persona, Sylvia me ayudó en ello.

El encuentro se dió porque Roger es el Secretario de la Asociación Inglesa de Terapia Craneosacral y le envié un mail hace cosa de un mes para decirle que yo soy terapeuta craneosacral en España y que pertenezco a la junta directiva de la nueva asociación en España en calidad de vocal y que me gustaría poder tener un encuentro con él para conocerlo y cambiar impresiones. Rápidamente me contestó muy amablemente y concretamos una cita en Wakehurst seed bank gardens, me dijo que era un lugar precioso con unos jardines muy bonitos y un banco de semillas para proteger las especies botánicas en vías de extinción en el planeta. Me dijo que era mejor quedar allí porque su mujer no se encontraba muy bien para estar en su casa y así podríamos pasear y compartir, la cita era el día 6 de Enero a las Once de la mañana ( día de Reyes).
El día anterior por la tarde había quedado con mi amiga Yolanda Ulloa ( www.yolandaulloa.com)para darle una sesión de Craneosacral, ella estaba pasando unos días en Brighton con sus amigos de 5 Rythms y rememorando y cerrando círculos en Inglaterra de cuando ella había estado viviendo aquí años atrás. Al acabar la sesión por la tarde le pregunté si al día siguiente le apetecía venir conmigo a ver a Roger porque además como ella es bilingüe pues me ayudaría con la traducción y se apuntó.Cuando salimos por la mañana de Brighton llovía abundantemente. Cuando llegamos al lugar estábamos en el parking esperando cuando Roger se nos acercó y nos dijo que su mujer estaba en el coche pero que como no podríamos pasear lo mejor sería ir a su casa a tomar un té porque estaríamos más cómodos para charlar,eso hicimos.
Al llegar a su casa,Yolanda y yo nos miramos por la cantidad de cosas que había en ella , cosas por todos lados.. cosas, cosas y más cosas, pero daba la sensación de que en medio de todo aquello había un orden muy claro, las mesas estaban llenas de figuritas , parecía una tienda de antigüedades.
Al llegar nos sentamos Sylvia, la mujer de Roger, Yolanda y yo, mientras Roger se fué a preparar un té, en cuanto nos sentamos Yolanda y Sylvia empezaron a hablar y yo escuchaba entendiendo muy poco pero sintiendo lo que estaba pasando, Yolanda y Sylvia reían y parecía como si se conociesen de toda la vida, como si hubiesen conectado mucho.Al rato viene Roger y nos dice que el té está servido y que lo podemos tomar en la cocina,la mesa estaba tan llena de cosas que casi no había sitio para las tazas de té, tenías que ir poco a poco haciéndote un espacio entre las figuras para poder posar la taza, lo cual al final lo conseguimos todos, aunque no fue tarea fácil.
Nos tomamos el té y Yolanda departía con ellos como si fuese de casa de toda la vida, luego del té nos dijeron que nos quedaramos a comer , Roger preparó mientras nosotros estábamos en el salón nuevamente y ahí en ese espacio de tiempo le pregunté a Sylvia con la ayuda de Yolanda acerca de como ella daba las sesiones y como era para ella la Craneosacral, me ayudó mucho lo que me dijo. Cuando llegamos a comer, la mesa estaba sin ninguna figura, todo estaba ordenado y los platos estaban puestos, era como si entre toda aquella cantidad de objetos hubiese un orden y un espacio y Roger lo manejaba.
Durante la comida Sylvia comentaba cosas acerca de su proceso de como llegó a la Craneosacral y la verdad fué importante para mí , porque era como si lo que yo siento acerca de esto me lo estuviera diciendo otra persona. Me hablaba de que el proceso va solo, y que cuando estás preparado es cuando se dan las cosas, hablaba de su proceso de vida pero yo lo sentía como mío, miraba sus ojos y veía sabiduría, y sobre todo veía mucho amor.
Roger escuchaba a Sylvia, la miraba con amor, la respetaba, la cuidaba porque Sylvia está en una fase inicial de demencia y Yolanda lo percibió y me lo dijo, pero había muchos momentos de lucidez en ella. La relación entre ellos, Roger y Sylvia era bonita por el respeto y el amor con que se miraban, con que se trataban el uno al otro, ternura. Sylvia y Yolanda seguían profundizando en su conversación.
Sylvia le decía que tendria que volver otro día porque le gustaría darle una sesión de craneosacral , miré a Yolanda y ví claro que el momento de recibir la sesión era ese día, y así fue, Yolanda recibió una sesión de Sylvia y cuando salió tenía la cara totalmente llena de luz.Nos despedimos con la intención de volver a vernos pero siendo conscientes que sería muy difícil que sucediera por los menos los cuatro.
Cuando volvíamos en el coche camino a Brighton me sentía que había recibido un regalo de Reyes precioso por haber conocido a Sylvia y Roger y por lo que me habían aportado.Me sentía agradecido a la vida.
Yolanda resaltaba que después de lo vivido se alegraba por darse cuenta de que vivir una relación desde el Amor es posible, y que pudes compartir tu vida con otra persona desde el amor profundo, nos llenaba de esperanza de poder encontrar el poder compartir desde un lugar así en nuestras vidas.
Esto sucedió el día de Reyes, dos días después,el sábado por la mañana fuímos a Forest Row , un pueblo a media hora al norte de Brighton donde Yolanda había vivido años atrás con la idea de rememorar y buscar a personas y lugares que ella conocía. Al llegar dejamos el coche en el centro del pueblo y nos movimos andando , íbamos hacia el Emerson College, nos metíamos por caminos que ella creía reconocer de antaño, llegamos a una casa donde había vivido y le preguntamos a un hombre que actualmente vivía allí por la mujer con la que Yolanda había estado viviendo allí y nos dijo que creía que ahora vivía en Lewes pero no estaba seguro. Luego al salir de allí Yolanda quería ver si encontraba a Jou, que era una mujer que había conocido que era ceramista y escultora y quería encontrar su casa o alguna referencia suya,estaba entusiasmada con la posibilidad de reencontrarse con ella. Nos alejamos del centro y nos metimos por caminos ya en la zona más rural,llegamos a una casa que creyó reconocer y le preguntamos a un hombre que allí estaba pero no sabía nada de Jou,seguíamos caminando por lugares casi intransitables y Yolanda quería acceder a una granja por otro camino, alejándonos cada vez más del coche, yo le decia , vamos a buscar el coche y venimos con el aquí y buscamos por más lugares, pero ella se resistía y cada vez nos alejábamos más de la civilización, Ven, vamos por aquí decía; yo a regañadientes la miraba y decia , pero vamos a por el coche.. pero ella tiraba de mí.
De repente entramos en un camino y vemos una pequeña construcción con unos coches aparcados fuera y ponía Forest Lodge Veterinary Centre,una clínica veterinaria allí apartada en medio de la nada, delante de un camino y Yolanda dijo , vamos por aquí, yo ya estaba cansado de dar vueltas y quería ir a por el coche pero esperaba que al final del camino pudiera acceder al coche más fácilmente y accedí a ir por donde ella indicó; justo cuando pasamos por delante de la clínica vemos salir de ella un hombre con un gorro y una caja en la mano y una pequeña mujer a su lado; nos paramos los cuatro, nos miramos a los ojos y nos asombramos tanto que no podiamos decir nada, eran Roger y Sylvia que salían de la clínica con Lyla la conejita que estaba enferma.
Roger la puso en el coche en la caja y allí nos quedamos los cuatro , en un momento Yolanda y Sylvia entraron a la clínica a preguntar si conocían a Jou y salieron con unas indicaciones más o menos. Allí nos quedamos los cuatro sin salir de nuestro asombro, dándonos cuenta y muy conscientes de que la vida nos había vuelto a juntar, departimos por una hora más o menos, hubo algún momento que llovió pero era igual, la sensación era que estábamos en una burbuja viviendo aquello, no había espacio, no había tiempo, solo había presencia que se estaba percibiendo a sí misma,se estaba produciendo una sanación profunda de nuestras almas, de nuestros cuerpos. Sylvia no paraba de decir que sentía su Hara muy caliente y con mucho movimiento, ponía sus manos en el bajo vientre y tocaba su hara y lo masajeaba y sonreía. Nos cojía las manos, nos decía cosas que estaba sintiendo acerca de lo que allí estaba pasando , yo tenía la sensación de estar en una burbuja donde lo que allí pasaba no era mío , sino de la vida, yo solo lo estaba presenciando.Nos tocábamos, nos abrazábamos, nos besábamos , no nos queríamos ir de allí.
Era un lugar cálido, un lugar de amor, un lugar de presencia, no había tiempo, no había espacio, solo el Ser manifestándose.
Sylvia me tocó la barriga, me la acarició y me susurró: No tengas miedo, tienes tu miedo ahí, sácalo , déjalo marchar, es el momento, me emocionó.
No tengo palabras para poder transmitir lo vivido aún en la distancia del tiempo, quizás el silencio pueda manifestar un roce de lo vivido.
Gracias Sylvia. Gracias Roger. Gracias Yolanda. Gracias Lila.

Justo al día siguiente Roger le envió este mail a Yolanda:

Querida Yolanda,
Es un día triste porque el conejo Lila a muerto.Ella estaba muy enferma y por lo tanto no sufrirá más.
No podemos superar nuestro asombro de nuestro encuentro de ayer.
Nosotros vamos a Forest Row quizás 2-3 veces al año y al veterinario sólo una vez cada año no más. Vosotros vais a Forest Row una vez sola y el lugar donde nos encontramos es una zona tranquila intransitada de la aldea. Así que la coincidencia es enorme y fue importante lo vivido y también nuestra reunión en casa de principios de semana cuando nos conocimos fue importante.
Amor y que todo vaya bien en Londres.
Roger y Sylvia.


Gracias

17 ene. 2011

Luz y Adela

Hace aproximadamente un mes estuve pasando unos días en Amaravati,es un monasterio budista de la tradición Forest Shanga, está en Hemel Hempstead al norte de Londres. Mi estancia allí fue bonita, gratificante, conocí a distintas personas, entre ellas a Justin, un joven holandés encantador con un elevado nivel de conciencia para su edad y muy presente,conectamos bien. El día que llegué allí conocí a Shaun que es un taxista de Londres y con el que realmente conecté desde un lugar profundo también. Con él solo coincidí un día porque luego ya se fué. Esto fué el día 14 de diciembre , el día que yo llegué a Amaravati, donde estuve hasta el 23, víspera de Nochebuena.
La primera noche que dormí en Amaravati fué especialmente dura y difícil porque dormía en una habitación que compartía con otros dos huéspedes, y debido a mis fuertes y sonoros ronquidos ellos no pudieron dormir en toda la noche y debido a ello continuamente me llamaban para despertarme y parase de roncar y pudiesen dormir durante otro rato mientras no me volvía a quedar dormido. A la mañana siguiente hablaron con un monje sobre lo sucedido y me dieron una habitación para mí solo, esa noche tomé conciencia clara de que mis ronquidos condicionan totalmente mi vida y la de las personas que tengo a mi alrededor porque no puedo compartir espacio debido a eso. Lo viví como algo claro y como una carga y un lastre aquella noche.
En Amaravati también conocí a Judith , una mujer inglesa de sesenta y tantos años
que hablaba español porque había vivido durante años en Ecuador y fue bonito compartir con ella.
Cuando llevaba allí tres o cuatro días, creo que fué el viernes siguiente a llegar etabamos comiendo y alguien me llama para preguntarme algo que no entendía y había dos mujeres que habían llegado ese día; y una de ellas me preguntó : Cómo te llamas? le dije Manuel y me dijo , eres español? , yo soy Adela, argentina y su amiga también argentina se llamaba Luz y así las conocí. Debido al idioma la conexión fué rápida con ambas.Ellas iban a estar allí tres días.
Esos días estaba nevando continuamente y hacía frío.
Adela me dijo que vivia en un pueblecito pequeño en el Condado de Devon en Inglaterra y Luz vivía en San Francisco ( California) y estaba allí para visitar a su amiga que había conocido en Mallorca años atrás.Su plan era que después de estar el fin de semana en Amaravati se irían a Totnes , el pueblo donde vive Adela a pasar las navidades juntas. Se volvían el domingo en tren desde Hemel Hempstead hasta Totnes, yo me ofrecí a bajarlas de Amaravati a la estación el domingo, luego el domingo como estaba tan nevado yo no las pude bajar y se tuvieron que ir en un 4 x 4 hasta la estación. Cuando les dije que no las podía bajar por la nieve , esto fué el sábado hubo un punto de distanciamiento aquí, algo empezaba a no vibrar bien.
Luego quedé con ellas en que me iría a pasar unos días a Totnes, mientras Luz estuviese en Inglaterra y así podríamos ir juntos a visitar distintos lugares en mi coche, a esto me ofrecí yo, porque dije que tenía muchas ganas de conocer la zona de Devon y esa era una buena oportunidad para mí de poder conocer la zona y hacer algunas escursiones juntos. El domingo ellas se fueron para Totnes Y más o menos diez o doce días después yo fuí a Totnes, me busqué un Bed and Breakfast y ahí estuve durante esos días.
En esos días el tiempo era realmente duro en Inglaterra, mucho frío y nieve a veces. El primer día que estuve en Totnes quedamos para ir a Widecambe in the Moore que es un pueblo que está dentro del Parque Natural Dartmoor,cerca de Totnes, cuando ibamos hacia allí , la carretera estaba completamente helada porque estabamos subiendo hacia la montaña y era muy difícil subir por lo que dimos la vuelta y nos fuímos a un pueblo precioso de la costa que se llama Dartmouth,ese día ibamos nosotros tres y Flor, la hija de Adela. Habíamos planificado que el viernes iríamos a Tintagel en Cornwall que ellas tenían muchas ganas de ir y el jueves a Hartrige , un pequeño monasterio budista en Honiton, donde estuvimos, fuímos en dos coches porque Adela llevó a sus perros, luego de comer en el monasterio yo me quedé un rato más allí meditando y ellas se fueron antes, la idea era ir al día siguiente a Tintagel los tres. Todo el jueves por la mañana y por la tarde me sentí mal , con fuertes dolores de cabeza y decidí que al día siguiente si me atendía iría a ver a Kim, un médico chino para mirar esto y mi hombro y luego me iría para Brighton porque realmente no me encontraba bien. Llamé a Kim, me dijo que me atendería al día siguiente y luego fuí a casa de Adela para avisarlas de que al día siguiente me iba y no iríamos a Tintagel, fué evidente que no les sentó nada bien esto , pero no lo manifestaron en aquel momento, era obvio, yo lo podía ver.
Al día siguiente me fuí a visitar al médico y luego me fuí a Brighton y allí estuve pasando la Navidad y Fin de Año, hasta el día 10 de enero que volví para Totnes con la intención de quedarme aquí hasta mediados de Marzo.
Al llegar a Totnes llamé a Adela por teléfono para decirle algo y en el teléfono percibí su lejanía, era palpable, evidente. Estaba muy lejos de mí. Era obvio que no quería saber nada de mí ni tener ningún tipo de contacto conmigo; realmente dolida conmigo. Le envié un mensaje a Luz por Facebook pidiéndole perdón por mi comportamiento sin recibir ningún tipo de respuesta por su parte, lo que realmente me hizo sentir su lejanía también.
Ayer fuí a casa de Adela con intención de visitarla y pedirle perdón y disculparme por mi comportamiento, pero no había nadie en la casa.
Hoy por la mañana volví por allí y me abrió la puerta quedándose en ella sin darme ninguna opción a que entrara en su casa. Le dije que me gustaría hablar con ella y me dijo que no había nada que hablar; que había pasado lo que había pasado y que ella no quería tener ninguna relación conmigo ni con gente así, que ya lo había echo en el pasado pero que ahora no quería relacionarse de esa manera y que yo asumiera las consecuencias de mis actos. Traté de hablarle para disculparme pero no me dió ninguna opción, le llevaba un detalle para unos perros que tiene y se lo dí, lo cogió , me dió las gracias, cerró la puerta y me fuí. Pude sentir el dolor de su vida en su mirada. Se sentía dolida, defraudada y no quería nada más conmigo, no quería nada, fue muy clara.
Cuando salí empecé a ver y darme cuenta de como me estaba sintiendo con todo lo que estaba pasando y ví que es muy difícil para mí estar con ello; estar en un lugar donde la imagen que yo tengo de mí se transforma y cambia y donde la imagen de buena persona se derrumba, me cuesta aceptarlo y me quiero escapar de ahí, es como si al principio no pudiera estar con ello y quisiera cambiarlo,como si quisiera que me diese otra oportunidad de demostrarle que esa imagen que se creó de mí es errónea, no aceptándolo realmente, no quedándome con ello al principio.
El verme , el ver que pasa conmigo cuando sucede algo así; y concretamente lo que veo es que no quiero que la otra persona se quede con una mala imagen de mí, no es fácil para mí estar con ello, quiero que todo el mundo tenga buena imagen de mí.
Me cuesta mucho poder estar con la idea de que alguien tiene mala imagen de mí o no me quiere o simplemente no quiere saber nada de mí.
Este momento es uno de esos momentos. Y esta relación me ha permitido verme desde ahí. Este es un Espejo en el que normalmente no quiero verme; no quiero mirarme en este espejo normalmente, escapo, huyo de él.
Pero hoy me he visto ahí, no he podido huír, hoy Luz y Adela me han regalado esta oportunidad de verme desde este espejo del que siempre huyo, hoy no he huído. Hoy me he visto ahí.
Cómo me hace sentir cuando me miro en un espejo así?
La sensación física es de no querer estar con lo que está pasando , de querer huír y olvidar lo vivido; arrinconarlo y no volver a saber de ello, esta es la primera reacción. En el cuerpo se manifiesta en forma de una bola debajo de la garganta, como si fuese angustia vital.La sensación de algo que da vueltas alrededor de esa zona de la garganta y veo como trato de huír para no sentir eso. La reacción es que trato de huír buscando un sustituto placentero para que me calme, que me anestesie; que me cambie esta sensación y que me haga estar bien. Concretamente en este momento y con esto que me acaba de pasar con Adela lo que hice fué venir a ver a mi amiga Sarah que sé que con ella no va a haber discusión y me puede hacer de bálsamo. Otra sensación física clara es que me invade el sueño, quizás para no ver, para dormirme. Pero la respuesta habitual a una situación así es buscar algo que me haga de bálsamo, que me cambie de lugar, que me saque de estar con ello, que me lleve a un lugar que me guste para que se me saque la angustia que siento en mi garganta. Me doy cuenta de que el escribirlo me está ayudando a que esta sensación se transforme también.
También puedo ver que no es algo que se vaya sin más , está un tiempo en mí, y otra manera que utilizo para huír de estar con ello es por medio de la comida, la utilizo como analgésico, sedante, bálsamo también, esto puedo verlo y en este caso también lo puedo ver.
Este ha sido el Espejo de Luz y Adela; de Adela y Luz, este ha sido el espejo en el que me he visto a través de la relación vivida con Luz y Adela y estoy con ello, no me estoy escapando.
Gracias Luz por ser y por hacer de espejo para mí, por permitirme ver esto, Gracias Luz. Si puedes pérdoname por el daño que te he causado, lo siento de verdad. Gracias , perdóname.
Gracias Adela por ser y por hacer de espejo para mí, por permitirme ver esto, Gracias Luz. Si puedes pérdoname por el daño que te he causado, lo siento de verdad. Gracias , perdóname. Gracias por todo lo que me has permitido verme con nuestra relación, gracias por ello.
Gracias Luz y Adela, Gracias Adela y Luz por todo lo que me habíes dado poniéndoos delante de mí, haciéndome de espejo, gracias y perdonarme si podeis.Sois parte de mi vida.
Ya puedo estar con ello.
Procuraré prestar más atención para que situaciones así no se vuelvan a producir por mi forma de actuar.Procuraré estar más atento para no dañar a otros seres con mi forma de actuar. Lo siento.
Agradezco a la vida y a vosotras lo compartido y lo vivido con vosotras, el camino recorrido juntos, Os quiero , formais parte de mi vida. Un abrazo.
gracias
manu

caligrafía hecha a mano por la monja budista manita . gracias.

16 ene. 2011

hasta este momento

hasta este momento de mi vida siempre había estado mirándome en espejos de otras casas, de otros lugares, pensé que no tenía espejo propio y siempre estaba pidiendo a unos y a otros si me dejaban mirarme… para ver el reflejo de lo que soy. Pero de repente el sábado pasado como por casualidad moviendo unas cajas en el fallado encontré un gran espejo totalmente empolvado, viejo , con un marco de madera de castaño abandonado, al verlo me dije : - vaya vaya, mira que hay por aquí; pero tú: Qué haces aquí?, cuanto tiempo llevas aquí? - fuí el regalo de tu abuela el día que naciste y desde aquel día no te has vuelto a mirar en mí. En ese momento sentí como mi sangre se helaba y su recorrido a través de mi cuerpo se ralentizaba, allí estaba mi espejo, quieto , humilde, en silencio sin hacer ruído. Por mis mejillas el surco de las lágrimas que se deslizaban se hacía profundo, la emoción hacía que todas las células de mi Ser danzaran de alegría y con un poco de tristeza también. Me senté a su lado, antes de mirarme me prometí recompensarlo, cuidarlo, tratarlo bien, rehabilitarlo , tratar de que recuperase su vida y el tiempo que había estado de letargo. Creí que la primera cualidad que tendríamos que comartir sería el RESPETO, por lo que me procedí a preguntarle : - Mira, estoy dolido , triste y apesadumbrado por no haberte visto en todo este tiempo, me gustaría poder empezar a compartir contigo pero necesito saber si tú quieres o prefieres seguir ahí, lo que tú decidas estará bien. - - Qué piensas hacerme? Preguntó con voz de quién ha estado callado toda su vida y con miedo a lo que vendría. - Simplemente que compartamos, que cumplamos nuestra función, que danzemos juntos, que nos ayudemos a ser los mejores nosotros mismo posibles, que me pueda ver reflejado en ti, mi reflejo verdadero y que cada persona , animal o cosa que te mire se vea a sí mismo en toda su extensión, que no solo pueda ver el reflejo de su cuerpo, sino que pueda ver también el reflejo de su alma, de todo su Ser Verdadero. - Y cómo pretendes conseguir eso? - No lo sé , pero creo que entre los dos podemos conseguirlo si ponemos amor y compasión en compartirnos y en estar juntos , si manifestamos lo que sentimos en cada momento; nuestros miedos, nuestras alegrías, creo que si manifestamos lo que nos pasa , eso por si mismo nos ayudará a que podamos reflejar el cuerpo y el alma de todo. - Vale, a ese viaje , me apunto. Era sencillo, con una pequeña moldura de madera de castaño , tenía forma de elipse y su tamaño era de aproximadamente un metro y medio de alto por cincuenta centímetros de ancho, contaba con un pié también de castaño y dos listones pequeños de la misma madera que lo sujetaban por sus laterales en los puntos medios. Lo bajé del fallado a la habitación principal de la casa que en ese momento estaba totalmente vacía y en ella pretendía proceder el proceso de Reencuentro entre espejo y yo. Estaba bastante deteriorada la base, y la moldura y el cristal muy sucio, apenas había ninguna parte del mismo que pudiese reflejar nada, era como si la tristeza hubiese estado presente toda su vida y su razón de existir no hubiese tomado forma en ningún momento anterior, a lo sumo una o dos veces en su infancia. Lo coloqué en la habitación por partes tal como estaba, por un lado el pié con los listones que lo sujetaban y por otro lado el espejo, cundo lo bajaba, notaba que estaba frío , como si hubiese estado viviendo en una nevera todo este tiempo, encendí la chimenea de la habitación donde iba a vivir a partir de ese momento para que conociese un poco el calor del fuego y su cuerpo empezase a revivir, lo coloqué en el suelo encima de un futón de algodón para que estuviera cómodo. Ese fue el primer paso que dimos juntos espejo y yo.

atención plena y consciente

soy un espejo

eres un espejo

somos espejos

debo mantenerme limpio

continuamente

en todo momento

lo que utilizo para limpiarme es

atención plena y consciente