17 ene. 2012

largo viaje

mañana miércoles empiezo un viaje, quizás el viaje más largo que nunca haya hecho antes.. me voy lejos, muy lejos.

He comprado solo billete de ida, no sé cuando volveré, confío que volveré aunque ya no sea el mismo cuando regrese.

todo viaje empieza con un paso

15 ene. 2012

raíces...

esta semana que empieza tengo la intención de empezar a quitar todas las raíces de las malas hierbas de mi jardín, porque aunque la tarea será ardua y lenta, si logro hacerlo sé que luego ya solo tendré que quitar las malas hierbas cada vez que salgan , pero si estoy atento a ello podré hacerlo día a día, pero mientras no elimine todas las raíces estaré " invadido" de malas hierbas...

mi intención es empezar el miércoles.

iré una por una a todas y cada una de las raíces..

gracias

abrazos...

1 ene. 2012

despacio

El caballero del Arco Iris nos recuerda que , precisamente como la tortuga de la carta, cargamos con nuestra casa a cualquier sitio donde vamos. No hay necesidad de apresurarse, no hay necesidad de buscar refugio en todas partes. Aunque nos movamos en las profundidades de las aguas emocionales, podemos permanecer contentos con nosotros mismos y libres de ataduras.
Es un momento en que estás listo para abandonar cualquier tipo de expectativas que hayas tenido sobre ti mismo y sobre otra gente, y asumir la responsabilidad de cualquier ilusión que hayas podido estar manteniendo. No necesitas hacer nada más que descansar en la plenitud de lo que eres ahora mismo. Si deseos, esperanzas y sueños se están disolviendo, tanto mejor. Su desaparición está abriendo espacio para que se produzca un nuevo tipo de quietud y aceptación de lo que es, de modo que serás capaz de dar la bienvenida a ese desarrollo de una forma que nunca fuiste capaz de hacer antes. Saborea esta cualidad de ir más despacio, de llegar a descansar y reconocer que ya estás en casa

Despacio
La meditación es una forma de medicina: se usa solamente durante el tiempo que se precise. Una vez has captado la cualidad no necesitas hacer una meditación en particular, la meditación se ha extendido a toda tu vida. Caminar es zen, sentarse es zen. ¿ Cuál será la cualidad? Observando, alerta, gozoso, sin metas, centrado , amoroso, fluyendo, uno camina. Y la caminata se convierte en un paseo. Amoroso, alerta, observador, sin motivos.
No te sientas por un motivo particular, simplemente disfrutas de lo hermoso que es sentarse sin hacer nada: ¡ qué relajante, cómo descansa…! Después de una caminata , te sientas debajo de un árbol y la brisa viene y te refresca. A cada momento uno tiene que encontrarse a gusto consigo mismo, sin intentar mejorar, sin cultivar nada, sin practicar nada.

Caminar es zen, sentarse es zen.
Hablando o en silencio,
en movimiento o inmóvil,
lo esencial se encuentra en el sosiego.

Lo esencial se encuentra en el sosiego: ésta es la frase clave, la afirmación clave. Hagas lo que hagas, en lo más profundo de tu ser permanece sosegado, relajado en calma, centrado.